Asthme et tabac

Bonjour tout le monde, je sais que vous n'êtes pas médecin pour la plupart mais peut-être que certains pourront me donner quelques conseils donc voila ma situation :)

J'ai commencer à fumer a l'âge de 14ans avec des copains, c'était drôle de cracher de la fumée etc... on se marre bien enfin bref, j'ai réussi à arrêter durant l'été dernier mais j'ai repris au mois d'octobre 2010.(j'ai 16ans et demis, 17 au mois de juillet)

Ma consommation s'est élevée à 1 paquet par jour( approximativement en comptant le fait que j'alternai roulées et blondes) jusqu'à il y a environ 3semaines ou j'ai fait un grand pas en avant, j'ai arrêter de fumer chez moi.

Ce qui fait qu'à la place des 10-20clopes pas jour, je suis passé à 3-12 maximum et encore 12 étant très très rare.(journée bien rempli avec les potes) mais voilà, malgré la réduction énorme qu'il m'as semblé avoir effectuer, j'ai eu une prise de ventoline de plus en plus fréquente jusqu'à ce que j'ai eu une crise d'asthme(je pense car je n'ai pas souvenir d'en avoir déjà eu, je devais être petit) nocturne survenue Il y a 4-5 jour et une autre avant-hier.

Je sais que pour celle survenue il y a 4 jours ou plus, j'avais fumé 3-4cigarettes, des roulées sans filtres.

Je voudrais me mettre au sport mais avec la clope c'est pas très bon, ça me racle les bronches, j'ai hyper mal et c'est pas agréable du coup, l'endurance est pas la et l'arrêt du tabac, c'est vraiment galère donc, la question finale est.

Est-ce que vous savez pourquoi mon asthme s'aggrave malgré la réduction du tabac?

Et deuxième question, comment regagner du souffle et de bons poumons.(question bête que je vais détailler)

Pour la deuxième question, il s'agit de comment regagner son souffle en gardant ma consommation de tabac actuelle, je ne suis aps sur d'arriver à arrêter de suite mais il me semble important au moins, de bien respirer, la sensation de la crise est vraiment désagréable(on a l'impression qu'on vas mourir d'asphyxie si c'est le thermes qui convient)

Un dernier détails, la ventoline fonctionne de moins en moins bien de semaines en semaines et la méthode dite "miracle" (injection qui permet d'avoir un dégout du tabac) n'a l'air d'être connue de personne donc si vous avez quelques conseils, je suis preneur!

Merci beaucoup et bonne continuation!

bonjour,

je ne peux répondre, mais je me pose une question:

n'es-tu pas allergique à divers pollens ou acariens?

cela pourrait expliquer peut-être ce qui t'arrive malgré la réduction conséquente du tabac

pour retrouver un souffle, y aller doucement et pratiquer la marche au bon air?

bonne journée

Même en diminuant, les poumons sont irrités chroniquement, et ce n'est pas en quelques jours ou semaine que cela part. Il faut persévérer et arrêter absolument la clope. Continue de diminuer progressivement et tu y arriveras. Tu peux prends du santa herba pour les crises d'asthme c'est radical. Ce sont des gouttes homoé.

Bonjour, je suis asthmatique et quand j'ai arrêter de fumer, j'ai eu aussi plus d'asthme au début, je pense que c'est le changement qui doit provoquer cela, je ne connais pas vraiment la raison, mais c'est vrai qu'après une semaine ou deux cela passe.

Bonjour, je suis asthmatique et quand j'ai arrêter de fumer, j'ai eu aussi plus d'asthme au début, je pense que c'est le changement qui doit provoquer cela, je ne connais pas vraiment la raison, mais c'est vrai qu'après une semaine ou deux cela passe.

Merci, je suis déjà rassuré :)

Pour répondre a la question sur les allergies.

Les acariens n'ont pas d'effet allergisant chez moi, cependant la pollen et la poussière me font pleurer des yeux, couler du nez mais je n'ai pas d'asthme qui soit déjà survenu à cause de ça.

J'ai fumer une clope hier mais pour rattraper l'égard de conduite, j'ai fait 30minutes de sport hier soir, les poumons en ont prit un coup, je me sentait tout de suite mieux respirer après, ce matin, je me suis réveiller avec des sifflements encore mais c'est bon, je ne compte pas fumer aujourd'hui, et au fil du temps... je regagnerais mon souffle j'espère.

A ce propos, la piscine est-elle recommandée? :)

(Merci de votre aide a tous)

Pour la piscine, voir le lien ci-dessous.

piscine

J'ai vu sur internet, que plusieurs avaient eu plus d'asthme au début de l'arrêt (cela varie de 15 jours à 2 mois). Je t'ai mis les explications ci-dessous, je pense que ce qui irrite la gorge, doit aussi provoquer plus d'asthme.

Est-il normal d’avoir la gorge irritée quand on arrête de fumer ?

C’est un phénomène tout à fait normal. Les cils bronchiques reprennent leur travail, alors qu’ils étaient bloqués par certains composants de la fumée du tabac. Ils font remonter certaines impuretés comme les goudrons qui, par leur passage, provoquent cette irritation.

Qu’est qu’on gagne à arrêter de fumer ?

L’arrêt du tabac, s’il suscite bien des difficultés, réserve souvent de bonnes surprises. Quelle que soit la quantité de tabac consommée et aussi longtemps qu'on ait fumé, il n'est jamais trop tard pour arrêter et les bénéfices de l’arrêt du tabac interviennent presque immédiatement :

20 minutes après la dernière cigarette la pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales.

8 heures après la dernière cigarette la quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié. L’oxygénation des cellules redevient normale.

24 heures après la dernière cigarette, le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà. Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Le corps ne contient plus de nicotine.

48 heures après la dernière cigarette, le goût et l’odorat s’améliorent. Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.

72 heures après la dernière cigarette, respirer devient plus facile. Les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.

2 semaines à 3 mois après la dernière cigarette, la toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement.

1 à 9 mois après la dernière cigarette, les cils bronchiques repoussent. On est de moins en moins essoufflé.

1 an après la dernière cigarette, le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié. Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur.

5 ans après la dernière cigarette, le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.

10 à 15 ans après la dernière cigarette, l’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.

Même en diminuant, les poumons sont irrités chroniquement, et ce n'est pas en quelques jours ou semaine que cela part. Il faut persévérer et arrêter absolument la clope. Continue de diminuer progressivement et tu y arriveras. Tu peux prends du santa herba pour les crises d'asthme c'est radical. Ce sont des gouttes homoé.

c'est un produit fantastique

pour les pollens tu es donc allergique et cela provoque des rhinites

les allergies c'est complexe et elles peuvent être croisées

donc raison de plus pour stopper le tabac

(l'auriculothérapie ou acupuncture oreille, avec un bon praticien, en 1 fois tu arrêtes le tabac)

bon courage, tu es sur la bonne voie

Un dernier détails, la ventoline fonctionne de moins en moins bien de semaines en semaines et la méthode dite "miracle" (injection qui permet d'avoir un dégout du tabac) n'a l'air d'être connue de personne donc si vous avez quelques conseils, je suis preneur!

Merci beaucoup et bonne continuation!

Salut, je ne retiens que ces signes là.

Si ta ventoline est de moins en moins efficace : va consulter : à ton âge, l'asthme peut évoluer rapidement en bien ou en mal et il est probable que le tabac n'y est pas pour grand chose. Je rappelle qu'aujourd'hui on meurt en France de crises d'asthme grave.

Donc mon conseil : va consulter. Une fois ton asthme équilibré, tu pourras penser à ton tabagisme, prendre de l'homéopathie pourquoi pas.

Pour la piscine, voir le lien ci-dessous.

piscine

Le lien ne fonctionne pas( je dois l'enregistrer et j'ai réussit à avoir une page de code, mais c'est pas très pratique pour lire xd)

Sinon, pour vous tenir au courant, j'ai reçu des recharge pour une cigarette électrique que l'on m'as donner.

Pour les personnes qui voudrais essayer, je dois dire que c'est assez spéciale ^^

Et merci beaucoup de votre soutien, Marinelou, je vais voir mon médecin traitant avant la fin de cette semaine pour en parler justement.

Bonsoir, oui, j'ai vu que tu n'as pu lire le lien sur la piscine alors j'ai fait un copier coller sur un autre document.

Sinon je te met le lien directement du premier document que j'avais mis, tu arriveras peut être à mieux le lire.

http://www.ssmg.be/new/files/RMG274_244-251.pdf

Impact sur la santé

Le chlore est un gaz très réactif. C'est un élément que l'on rencontre facilement dans la nature. Les plus grands utilisateurs de chlore sont les entreprises qui fabriquent du dichlorure d'éthylène et autres solvants chlorés, des résines de chlorure de polyvinyle (PVC), des chlorofluorocarbones, et des oxydes de propylène. Les usines de papier utilisent le chlore pour blanchir le papier. Les usines de traitement d'eaux et d'eaux usées utilisent le chlore pour réduire la quantité de micro-organismes qui peuvent propager des maladies aux hommes dans l'eau (désinfection).

On peut être exposé au chlore sur le lieu de travail ou dans l'environnement après des rejets dans l'air, l'eau ou le sol. Les personnes utilisant des agents de blanchiment pour vêtements ou les produits chimiques pour piscine contenant des produits chlorés ne sont en général pas exposées au chlore lui-même. En général, on trouve le chlore dans le cadre de l'industrie.

Le chlore peut être absorbé par inhalation lorsqu'on respire de l'air contaminé ou par ingestion lorsqu'on consomme de l'eau ou de la nourriture contaminée. Il ne reste pas dans le corps du fait de sa réactivité.

Les effets du chlore sur la santé dépendent de la quantité de chlore présent, de la longueur et de la fréquence des expositions. Ils dépendent aussi de la santé de la personne ou des conditions environnementales lorsque l'exposition a lieu.

Respirer de petites quantités de chlore pendant des périodes courtes affecte le système respiratoire. Cela peut aller de toux et de douleur à la poitrine à la rétention d'eau dans les poumons. Le chlore irrite la peau, les yeux et le système respiratoire. Ces effets ne sont pas susceptibles de se développer aux concentrations en chlore normalement trouvées dans l'environnement.

Les effets sur la santé de l'absorption de petites quantités de chlore sur une longue période ne sont pas connus. Certaines études montrent que les travailleurs développent certains problèmes lors d'expositions répétées par inhalation , et d'autres non.

C'est bon à savoir, merci!

Bon et bien je ne m'en sort pas trop mal pour le moment, ça fait une semaine et 1ou 2 jours que je n'ai pas fumer.

J'ai même réussi à sortir un soir à plus de 8personnes dont pas mal de fumeur sans toucher à une cigarette, je suis bien parti et je ne me décourage pas :).

Tu as passé le plus dur, continue, courage.

Oupla, petit égard de conduite, j'ia fumer aujourd'hui, 5-6 clopes, je ne sais pas pourquoi mais ne vous inquiétez pas, le sevrage reprend( disons que c'était un petit plaisir, ou pas vu que je l'ai quand même senti passer lorsque j'ai couru il y a 5minute).

Tout est dans la tête et je me sent désormais capable de me gérer, bien sur, ce n'est pas gagner mais j'ai vu ce dont j'étais capable et comme tu l'as dit samira, le plus dur est passé.

Je continue de vous tenir au courant mais je pense désormais pouvoir sortir de la mauvaise passe; et sérieusement!

bonsoir,

le plus est à venir si tu craques "pour le plaisir":)

comme tu dis c'est dans la tête, donc concentre-toi sur la réussite: l'arrêt du tabac

si tu diminues, programme un nombre, mais ne fais rien au feeling, c'est un risque de plantage

si tu as une envie ou un manque, respire, fais autre chose

courage!

Bois beaucoup d'eau, une seule cigarette peut te faire replonger. Ou alors, tu diminues, mais si tu as arrêter complètement, c'est dommage si tu reprends une cigarette.

Ne vous inquiétez pas .

Une semaine supplémentaire sans tabac, ça fait maintenant deux semaine si on ne compte pas mon égard de conduite .

Je sent bien que je respire mieux mais j'ai l'impression qu'une partie de mes poumons persiste à rester "bloquer" ou bien, ce sont mes bronches, je ne sais pas, après consultation de mon médecin généraliste, le bilan a été qu'il fallait attendre avant de voir à une reprise d' un traitement de fond pour mon asthme, je retourne donc le voir dans deux ou trois semaine si les choses ne s'améliorent pas, sachant que je fais du sport, ce serais quand même embêtant mais je pense qu'il faut que je laisse un peux le temps :).

Enfin voilà, tout vas bien^^

(PS: Je bois 1 à 4litres d'eau par jour, j'ai déjà fait 5 litres les jours ou il fait chaud :p, je pense que c'est suffisant xD)

Bonsoir, j'ai vu sur internet que pour certains cela durait 1 ou 2 mois avant d'être mieux pour la respiration,donc ton médecin a raison d'attendre un peu avant de changer traitement si besoin. Bravo pour ces deux semaines sans tabac.

Bon, et bien après presque 3semaines d'arrêt, je peux dire que je ne reprendrai pas le tabac(quelques petites tentation mais je me gère sans difficultés).

Pour ce qui est de mon asthme, je dois reprendre un traitement à durée pour le moment indéterminée mais je pourrais probablement reprendre une activité physique comme auparavant dans environ 3semains-1mois.

Je ne sais pas si il y a une option " [résolu]" sur ce forum mais si oui, merci de me prévenir.

Je remercie les personnes qui m'ont aider et vous souhaite une bonne continuation! :)

Bonjour, je remonte le post pour vous faire part de l'évolution de la situation depuis que j'ai laissé le post tel quel.

Cela fait maintenant 5 mois que j'ai arrêter de fumer et j'ai constater une augmentation significative de mon niveau respiratoire, cependant, je n'ai pas perdu mon asthme.

Si vous voulez passer aux éléments essentiels directement, descendez jusqu'à la prochaine phrase en gras(désolé pour les fautes d'orthographe, je suis un peu fatigué à vrai dires. Il manque également certains éléments mais j'ai globalement dit l'essentiel)

Je fait un peux plus d'un mètre 80 pour 70 à 80 kilos.

Je vais vous faire part de ce que j'ai pu constater pendant ces 5mois, la prise de sérétide diskus 250 s'est faite régulièrement pendant environ 1-3mois. Et je me suis finalement dit que si je n'arrêtait pas d'en prendre, mes poumons s’habitueraient à consommer des corticoïdes et ne sauraient plus fonctionner sans si j'en abusai.

J'ai donc décider de réduire mon traitement moi-même, j'ai commencer par en prendre une fois par matin à la place de deux fois par jour, les premiers jours et la première semaine étaient assez dur à encaisser car l'asthme étant instable, mes bronches se resserraient de temps à autre sans que je sache pour quoi, il m'est donc arriver de consommer du sérétide de façon très irrégulière.

Il m'est même arrivé une fois d'en prendre 2bouffés.

Puis au final, mes bronches se sont habitués à la réduction du sérétide, j'ai commencer à faire du sport.

L'asthme se déclarait au début puis elle s'est faite plus longue à se déclencher, j'ai même pendant une certaine période (2semaine) cesser de prendre de la ventoline avant d'aller courir.

J'ai essayé avec et sans ventoline, la ventoline me permettait de tenir plus longtemps mais c'est en partie à cause d'elle si j'ai de l'asthme maintenant, j'ai prit quelques fois de la ventoline mais quand j'ai commencer à pratiquer la course à pieds de façon régulière, la prise de deux bouffés avant le sport s'est fait sentir et m'as attaquée les bronches le soir plus tard à plusieurs reprises.

J'ai ensuite prit 1 seule bouffé à chaque fois avant de faire du sport mais la encore, les effets secondaires étaient présents.

Je me suis donc dit que si la ventoline me gênait à ce point si je devais en prendre à chaque fois que je pratiquait une activité de façon très régulière, je n'arriverais jamais à améliorer mon été de santé, mais si jamais je ne faisait pas de sport, j’habituai mes poumons à ne pas pratiquer d'effort et dans la même mesure, je m'exposai à une meilleure respiration en cas de non pratique d'activité sportive mais également à une inflamation plus forte et/ou rapide dans l'avenir si je me voyait amené à devoir pour je ne sais quel raison faire du sport (façon de parler: courir après un bus, devoir me défendre dans la rue, on peux en blaguer mais supposons que ça puisse arriver au lit... ). Il était de toute façon hors de question qu'au bout de plusieurs mois je fasse comme à mon premier arrêt du tabac.

J'avais à ce moment la du fait de mon lieu de vacances, passer la plupart de mon temps dans un appartement pendant un mois( visiblement, la technique ne marcherai pas de mon ressenti).

Il y eu donc la rentrée scolaire et c'est plus à ce moment la que l'état de mes bronches s'améliora même si la reprise de ce rythme n'en est pour rien responsable. J'ai du faire du demi-fond avec comme objectif un peux plus de 800mètres(872 je crois) en 3minutes, une pause du même temps, 5minutes pour 1KM avec une pause du même temps puis enfin deux fois 3minutes avec encore des intervalles de temps pauses équivalents aux temps de courses.

L'inflammation pulmonaire se produisit immédiatement le premier jour de pratique de l'activité au bout des 3 premières minutes(mon été s'était déjà améliorer légèrement mais pas tant que ça), la pression infligé sur les poumons durant la pause était effroyable, j'étais 3ème de la classe au premier tour, la tension ressenti s'atténua un peu et je choisi de reprendre mais lentement, mes bronches étaient encore enflammés mais ressentaient de façon moins violente l'asthme car proportionellement à la distance parcourue, le temps pour l'effectuer est sensiblement plus long.

Je finit se tour avec une respiration difficile mais avec une fois de plus une bonne place qui m’encourageât à continuer, je continua alors jusqu'à la fin. en fin de semaine était pratiqué une heure de renforcement musculaire pendant laquelle il était pratiqué une balle aux prisonniers pour l’échauffement puis différents exercices dont je ne connais pas le nom sauf pour le gainage et les frictions.

La semaine d'après, le demi fond se fit plus simple, je laissai les autres partir devant et accélérai mon rythme au fur et à mesure afin de contrôler parfaitement ma respiration lors de l'effort(je prenais tout de même de la ventoline à ce moment la) car si l'accélération se de manière trop brutale, les poumons ne suivent plus et c'est l’asphyxie, inflammation directement(peut-être un rapport avec le coeur..?). J'allais encore trop vite mais je me suis rattrapé sur les 5minutes qui m'ont servis de repos finalement, mon cœur a su s'adapter et mes poumons également, pas trop pour les poumons mais si les deux son liés, ça ne peut-être que mieux pour ma santé.

Puis un jour au matin, je ne senti plus mon asthme et décida alors de ne pas prendre de sérétide qui pourrais au lieu de simplement empêcher l’inflammation de mes bronches, reprovoquer de l'asthme. Je ne prit alors que de la ventoline en espérant être guéri mais mon instinct de compétition me poussant à avoir une bonne place provoqua dans la soirée une crise d'asthme qui me fit regagner mon asthme le lendemain.

J'ai décidé de ne pas me laisser abattre et continua mes efforts, j'ai en même temps constater que lorsque j'allais chez mon père(vivant dans la périphérie de Nantes), je respirai mieux que lorsque je dormais chez moi et avait une meilleure respiration matinale et de ce fait, comme l'ouverture des bronches a lieu toute la journée, mon asthme régressai même si au matin(c'est pas classe mais bon), je crachai des gros mollards bien dégeulasses mais c'est tout.

Puis quand je rentrai chez moi, mon asthme reprenais de nouveau et je devais parfois prendre du sérétide le soirs, ce qui est anormal puisque j'ai emménager à la campagne et que l'air est censé y être plus pur qu'à côté de la ville.

Je renouvela plusieurs fois jusqu'à aller à cesser de prendre de sérétide tout un week-end.

J'ai d abord pensé que c'était du à mon temps de sommeil qui est plus important pendant le weekend (les week ends de ma mère, je sort et de ce fait, j'y perd en temps de sommeil) et il s'est avéré exacte que lorsque je dormais peu ou pas assez, mes bronches s’enflammait plus facilement, cependant, ce n'est pas mon temps de sommeil qui est déterminant pour mon asthme malheureusement car lorsque je suis chez ma mère, celui-ci peut-importe le temps de sommeil m'attaque la nuit ou au réveil.

J'ai pensé que c'était la poussière mais après passage de balais et aspirateur, le résultat était le même.

Il y eu alors les deux semaines de vacances de la toussaint pendant lesquelles je passa mon temps à sortir et à dormir avec un rythme complètement décalé et à ma grande surprise, même si je fréquentais très régulièrement des fumeurs, mon été pulmonaire était réellement mieux que lorsque je dormais chez ma mère, il était presque aussi bien que celui que j'avais chez mon père(j'ai dormis pendant 5nuits chez un pote qui fume dans sa chambre, il aère un peux mais quand même, puis 5nuits chez mon père). J’ai du prendre sur cette période, maximum, 4 fois du sérétide, je n'en suis même pas certains. et lorsque je rentra chez moi, l'asthme reprit de plus bel.

Et enfin, avec ma chance incroyable, e suis devenu interne au lycée et je ne consomme plus de sérétide la semaine sauf le premier jour ou j'ai encore les séquelles de mon weekend si je suis chez ma mère.

J'arrive aujourd’hui' hui à faire du sport sans prendre de sérétide ni de ventoline mais mon état est instable, si je pousse ne serait-ce qu'un peux trop, mon asthme peux se déclencher et mes poumons sont plus sensibles lorsque je sors de chez ma mère. (j'ai récemment réussi à pratiquer une séance de musculation de 3heures sans prendre ventoline ni de sérétide avec comme échauffement, 30minutes de cardiotraining en alternant au bout de 15 minutes, rameur et vélo.)

Je précise tout de même que le sérétide ne fait plus effet comme au début et provoque lorsque il quitte mes bronches une faiblesse comme lorsque je consomme de la ventoline. je suis donc dans une situation d'asthme plus allergique qu'autre chose à mon avis.

Je pense être à deux doigts de la guérison quasi-total de mon asthme, en gros, à deux doigts d'être comme je l'était avant mais je ne sais pas ce qui provoque ce problème qu'il y a chez ma mère et qu'il n'y a pas ailleurs.

Faisons un récapitulatif:

- Asthme quand campagne

- Pas d'asthme particulier en centre-ville

-maison récemment construite(juin) / (ma mère pense que je suis réactif au plâtre des murs, en tout cas, ma chambre est peinte, j'ai du lino et je met mon matela par terre). ( je compte essayer de dormir dans le salon ou ailleurs pour voir)

-Amélioration de mon asthme acquise grâce au sommeil souvent le weekend

- Pas de pratique trop intensive de sport, éviter l’inflammation, dès que je sent que mes bronches se rétractent, je réduit ou arrête le sport.( j'ai cesser le demi-fond pour ne pas me surmener depuis 2semaines avant les vacances.

-Se tenir droit m'aide souvent ou courbé vers l'avant comme lorsque l'on est essoufflé en mettant ses mains sur ses genoux.( je suis calme et gère très bien mon stress lorsque l'asthme survient et contrôle ma respiration afin de sécréter le moins possible)

Je voulais pour ma part savoir s'ils vous plaît, qu'est-ce qui pourrait être allergisant pour moi, plus à la campagne qu'en ville dans ma maison. est-ce l'air, la peinture, le pollen?