Se lever la nuit car besoin de faire pipi

Bonsoir,

C'est peut-être une bête question mais je me réveille souvent le matin vers 4h-5h malgré moi et je dois toujours me lever pour aller aux toilettes, sauf que du coup ça casse complètement mon sommeil (aller aux toilettes me demande de descendre deux escaliers). J'arrive un peu à me rendormir avec les conseils de mon dernier sujet sur le sommeil mais je me posais plusieurs questions :

• Avez-vous déjà eu ce problème, comment le gérer ?
• Pensez-vous que je me réveille car je dois aller aux toilettes ou bien je me réveille probablement pour une autre raison ?
• Réduire le temps passé sur l'ordinateur pourrait-il m'aider ?

il y a 1 minute, Niou a dit :

Bonsoir,

C'est peut-être une bête question mais je me réveille souvent le matin vers 4h-5h malgré moi et je dois toujours me lever pour aller aux toilettes, sauf que du coup ça casse complètement mon sommeil (aller aux toilettes me demande de descendre deux escaliers). J'arrive un peu à me rendormir avec les conseils de mon dernier sujet sur le sommeil mais je me posais plusieurs questions :

• Avez-vous déjà eu ce problème, comment le gérer ?
• Pensez-vous que je me réveille car je dois aller aux toilettes ou bien je me réveille probablement pour une autre raison ?
• Réduire le temps passé sur l'ordinateur pourrait-il m'aider ?

Je ne sais pas pourquoi, mais je pense que ce n'est pas la prostate (une intuition...)

Plus sérieusement :

Tu bois beaucoup ?

Jusqu'à quelle heure ?

Tu manges des fruits le soir ?

Tu fais du sport ? des abdos ?

Es-tu stressée ?

il y a 6 minutes, Niou a dit :

Bonsoir,

C'est peut-être une bête question mais je me réveille souvent le matin vers 4h-5h malgré moi et je dois toujours me lever pour aller aux toilettes, sauf que du coup ça casse complètement mon sommeil (aller aux toilettes me demande de descendre deux escaliers). J'arrive un peu à me rendormir avec les conseils de mon dernier sujet sur le sommeil mais je me posais plusieurs questions :

• Avez-vous déjà eu ce problème, comment le gérer ? oui chaque nuit, en général c'est vers 2/3 heures du matin
• Pensez-vous que je me réveille car je dois aller aux toilettes ou bien je me réveille probablement pour une autre raison ? tu te réveilles pour aller aux toilettes
• Réduire le temps passé sur l'ordinateur pourrait-il m'aider ? Je ne pense pas que passer moins de temps sur l'ordi t'empêchera de te réveiller pour aller au pipi room 

il y a 6 minutes, Niou a dit :

• Avez-vous déjà eu ce problème, comment le gérer ?
• Pensez-vous que je me réveille car je dois aller aux toilettes ou bien je me réveille probablement pour une autre raison ?
• Réduire le temps passé sur l'ordinateur pourrait-il m'aider ?

- oui quand je mange de la soupe le soir ou quand je bois beaucoup le soir

- c'est à toi de trouver ... est-ce que c tout le temps comme ça depuis tjs ? ou seulement depuis un certains temps ou de temps en temps ? dans ce dernier cas il faut trouver l'element declencheur ...

- je ne vois pas de relation avec le temps passé sur l'ordi et se reveiller la nuit pour pipi ...

Le pot de chambre est ton ami 

Bien sûr qu'on a tous déjà eu ce problème.

Tu te réveilles bien parce que tu as envie d'uriner.

Passer moins de temps devant ton écran ne changera rien au problème.

Alors effectivement ça casse le sommeil. Mais on ne peut pas y faire grand chose. Se coucher plus tôt risquerait de multiplier le nombre de fois où tu aurais besoin de te lever.

Si on travaille il faut mettre le réveil. Ou sinon on fait grasse matinée. Et peu importe si on se lève vers 11h.

il y a 1 minute, Colybris a dit :

Le pot de chambre est ton ami 

Il y a aussi les couches culottes  

Est-ce que tu vas aux toilettes avant de te coucher ?

Peut-être faudrait-il aussi envisager de réduire ta consommation d'eau avant de dormir ?

il y a 5 minutes, Auger a dit :

Plus sérieusement :

Tu bois beaucoup ? Oui, pas mal d'eau pendant le repas et après j'essaye de boire moins. À bien y réfléchir, je ne bois peut-être pas assez d'eau au matin.

Jusqu'à quelle heure ? Environ 45min avant d'aller dormir.

Tu manges des fruits le soir ? Jamais, je ne prends pas non plus de desserts. Cela pourrait m'aider de manger plus de fruits ?

Tu fais du sport ? des abdos ? Du sport en semaine, en journée combinant vélo et badminton. Jamais d'abdos. :d

Es-tu stressée ? Un peu mal lunée le matin et souvent nerveuse en allant à l'unif.

il y a 7 minutes, shyiro a dit :

est-ce que c tout le temps comme ça depuis tjs ? ou seulement depuis un certains temps ou de temps en temps ? dans ce dernier cas il faut trouver l'element declencheur ...

C'est depuis un certain temps, ça n'était pas aussi prononcé avant. Je vais réfléchir sur l'élément déclencheur...

il y a 7 minutes, Colybris a dit :

Le pot de chambre est ton ami 

Mes parents seraient pas d'accord puis je préfère encore dormir dans la salle de bain à ce prix-là :d

il y a 5 minutes, Sexophone a dit :

Est-ce que tu vas aux toilettes avant de te coucher ?

Toujours, pour essayer d'éviter ce souci.

il y a 6 minutes, Niou a dit :

 

C'est depuis un certain temps, ça n'était pas aussi prononcé avant. Je vais réfléchir sur l'élément déclencheur...

 

normalement ca doit avoir un lien avec ce que tu manges/bois ... sinon il faut consulter un medecin ... 

Quand il fait froid, il faut mettre le chauffage. Et si tu sens que tu as envie d'uriner dès que tu te déshabilles, il ne faut pas hésiter, il faut y aller. Je dis ça parce que moi ça me le fait. C'est dès que j'ai posé mes vêtements que je suis obligé de les remettre pour aller au WC. 

il y a 1 minute, Niou a dit :

Plus sérieusement :

Tu bois beaucoup ? Oui, pas mal d'eau pendant le repas et après j'essaye de boire moins. À bien y réfléchir, je ne bois peut-être pas assez d'eau au matin.

Jusqu'à quelle heure ? Environ 45min avant d'aller dormir.

Tu manges des fruits le soir ? Jamais, je ne prends pas non plus de desserts. Cela pourrait m'aider de manger plus de fruits ?

Tu fais du sport ? des abdos ? Du sport en semaine, en journée combinant vélo et badminton. Jamais d'abdos. :d

Es-tu stressée ? Un peu mal lunée le matin et souvent nerveuse en allant à l'unif.

Cherche pas : tu bois trop le soir. Il paraît qu'il ne faut pas boire après 18 heures pour ne pas être embêté la nuit, mais je pense que ça dépend des gens...

Les fruits : Non, c'est le contraire, il y a des fruits avec beaucoup d'eau qui font uriner beaucoup la nuit (moi, c'est les pommes et le melon...)

Les abdos, ça peut "stresser" la région pelvienne et parfois la vessie...

Le stress : quand on stresse la nuit, ça peut se répercuter sur des zones "cibles" : la vessie en est une...

devine pourquoi je ne fais jamais de nuit complète? a cause de ca.. et comme je dors sur mezzanine, c'est encore plus le bordel. je dors par tranche de deux heures. et comme je me déshydrate vite, je suis obliger de  boire derrière.

il y a 30 minutes, Niou a dit :

 

•  
• Réduire le temps passé sur l'ordinateur pourrait-il m'aider ?

Non, par contre tu pourrais essayer de dessiner des dinosaures le soir. Mais seulement entre 21 et 22 heures, avant c'est trop tôt et après ça marche pas.

Ca m'arrive quand je bois beaucoup le soir.

il y a 21 minutes, Kâli a dit :

Il y a aussi les couches culottes  

ça, ça parait drôle...( et j'en ai eu rigolé aussi ^^) ça ne l'est pas en vrai, quand tu vieillis et que tu te retrouves comme un bébé mais que tu as 80 balais passés,d'un coup, c'est moins drôle que ça n'y parait... !

il y a 39 minutes, Niou a dit :

• Avez-vous déjà eu ce problème, comment le gérer ?
• Pensez-vous que je me réveille car je dois aller aux toilettes ou bien je me réveille probablement pour une autre raison ?
• Réduire le temps passé sur l'ordinateur pourrait-il m'aider ?

- Non, pas pour le moment...

- Ché pas...y aller avant le dodo en tout cas, même si pas envie sur le moment!

- Je pense que le temps passé sur l'ordi n'a rien à voir...

Ben c'est normal tu es une femme, les femmes vont toujours 3 fois aux toilettes la nuit. Nous les hommes, on a un arrosoir, l'eau reste donc dans l'arrosoir. 

il y a 1 minute, Fuck Them All a dit :

Ben c'est normal tu es une femme, les femmes vont toujours 3 fois aux toilettes la nuit. Nous les hommes, on a un arrosoir, l'eau reste donc dans l'arrosoir. 

Et 17 fois la journée !! (OK, je sors...)

il y a 1 minute, Auger a dit :

Et 17 fois la journée !! (OK, je sors...)

On dit d'ailleurs que les femmes sont des pisseuses...