manger une fois par jour

Ca m'est arrivé d'entendre des personnes qui ne mangeaient qu'une fois par jour et elles ne sont pas âgées, je trouve que ça fait peu et ça peut leur poser des problèmes de santé quand elles vont vieillir !  J'aimerai connaître vos avis, qu'en pensez-vous ,  Je vous remercie !

Je pense que c'est une bonne idée, j'essaye pour ma part de manger le moins possible au soir.

Le mieux, c'est de manger à midi.

Nous avons tous besoin d'un certain nombre de calories pour fonctionner, un certain pourcentage de vitamines, nutriments.... ce n'est pas le nombre de repas qui compte mais la qualité nutritive des repas en rapport avec la santé de la personne, ses dépenses énergétiques, ses besoins énergétiques.... 

Une fois par jour veut dire un repas comprenant toutes les calories, vitamines, oligo-éléments ... dont l'organisme a besoin pour fonctionner correctement... pourquoi pas mais je doute que la personne soit en pleine forme 

Un seul repas dans la journée ? Ce n'est pas l'idéal à moins que pratiquement on ne puisse faire autrement pour des causes diverses ( travail...).

Sauf exception, je fais 3 repas par jour et ça me convient en tous points !

il y a 55 minutes, anna011 a dit :

J'aimerai connaître vos avis, qu'en pensez-vous

Il y a les recommandations de la médecine à ce sujet, il faut faire trois repas par jour et ne rien grignoter entre ces repas.

Comme la sensation de faim à bien lieu, le matin, le midi, le soir, ces recommandations me semblent un critère de bons sens…

il y a 17 minutes, Barbara lebol a dit :

Un seul repas dans la journée ? Ce n'est pas l'idéal à moins que pratiquement on ne puisse faire autrement pour des causes diverses ( travail...).

Sauf exception, je fais 3 repas par jour et ça me convient en tous points !

   Et t'as bien raison .....

Et comme je me couche rarement avant deux heures du matin je fais toujours une petite visite au frigo avant d' aller dormir .

Et puis les (trop) maigres , c' est pas du tout mon truc .

 (pour une ration de 2200 Cal) Si l'on prend un petit déjeuner à 500 caloriess, mettons,  le seul repas de la journée à 1700 devrait être très copieux et très indigeste. Serait on efficaces dans l'après -midi avec un repas qui risque de provoquer  de la somnolence?

à l’instant, Maurice Clampin a dit :

   Et t'as bien raison .....

Et comme je me couche rarement avant deux heures du matin je fais toujours une petite visite au frigo avant d' aller dormir .

Et puis les (trop) maigres , c' est pas du tout mon truc .

Prendre de l'énergie avant d'aller se coucher est -ce bien intéressant ou au contraire toute cette énergie inemployée ne va t-elle pas aller se stocker quelque part du côté du bide et des hanches?

il y a 4 minutes, querida13 a dit :

Prendre de l'énergie avant d'aller se coucher est -ce bien intéressant ou au contraire toute cette énergie inemployée ne va t-elle pas aller se stocker quelque part du côté du bide et des hanches?

   Certes un peu , mais ça ne me traumatise pas du tout .

D' autant que malgré mes 74 ans je soulève toujours allègrement plus de cent kilos .

il y a 2 minutes, Maurice Clampin a dit :

plus de cent kilos .

de plumes? ou de plomb? 

il y a une heure, anna011 a dit :

Ca m'est arrivé d'entendre des personnes qui ne mangeaient qu'une fois par jour et elles ne sont pas âgées, je trouve que ça fait peu et ça peut leur poser des problèmes de santé quand elles vont vieillir !  J'aimerai connaître vos avis, qu'en pensez-vous ,  Je vous remercie !

Que c'est complètement idiot et surtout pas à suivre...

il y a une heure, anna011 a dit :

Ca m'est arrivé d'entendre des personnes qui ne mangeaient qu'une fois par jour et elles ne sont pas âgées, je trouve que ça fait peu et ça peut leur poser des problèmes de santé quand elles vont vieillir !  J'aimerai connaître vos avis, qu'en pensez-vous ,  Je vous remercie !

Lors d'un reportage , une fleuriste disait ne manger que le soir , donc 1 seul repas par jour

Dans la journée elle buvait du café , des tisanes ou de l'eau

Elle disait qu'au début c'était dur mais maintenant elle ne peut plus faire sans

il y a 25 minutes, Enchantant a dit :

Comme la sensation de faim à bien lieu, le matin, le midi, le soir, ces recommandations me semblent un critère de bons sens…

On est pas toujours obligé de manger , la sensation de faim disparait au bout d'un moment .....

Le corps s'habitue à tout (ou presque)

Perso , je pratique de temps à autre le jeûne intermittent (d'autres le pratique en permanence)

C'est à dire 16 h sans manger , et on mange durant les 8 heures restantes (pas en continue , hein)

En gros , on saute soit le petit-déjeuner soit le diner

Pour ma part , comme je n'ai jamais faim le matin , je mange à 13 / 14  h et je dîne vers 20 h

D'autres petit-déjeunent +  mangent le midi + une collation à 16 h et n'avalent plus rien avant le lendemain matin

Perso je trouve qu'il est plus difficile de ne pas manger le matin , que de ne pas manger le soir

à l’instant, Enchantant a dit :

de plumes? ou de plomb? 

 Gnaf-gnaf-gnaf .... ça que c' est rigolo .

Au point de vue volume le plomb c' est nettement plus facile .

Il y a 1 heure, anna011 a dit :

Ca m'est arrivé d'entendre des personnes qui ne mangeaient qu'une fois par jour et elles ne sont pas âgées, je trouve que ça fait peu et ça peut leur poser des problèmes de santé quand elles vont vieillir !  J'aimerai connaître vos avis, qu'en pensez-vous ,  Je vous remercie !

si ces personnes sont peu actifs, elles ont raison de ne manger que l'equivalent d'1 repas par jour.

il y a une heure, Maurice Clampin a dit :

 Gnaf-gnaf-gnaf .... ça que c' est rigolo .

Au point de vue volume le plomb c' est nettement plus facile .

Surtout si les plumes sont disséminées dans tout l'appartement!

il y a 1 minute, querida13 a dit :

Surtout si les plumes sont disséminées dans tout l'appartement!

    Mais je suis capable de toute les soulever d' un seul gros éternuement .

J'ai beaucoup travailler avec des asiatiques et eux mangent (grignotent) dès qu'ils en sentent le besoin, 4 à 5 fois/jour.

Peu d'obèses chez eux, à part les nouveaux adeptes des fast-food !

Comme en tout, les abus sont néfastes, dans un sens comme dans l'autre, le trop comme le pas assez !

Il faut manger comme un roi le matin, comme un prince le midi, et comme un manant le soir...

Il y a 4 heures, Barbara lebol a dit :

Un seul repas dans la journée ? Ce n'est pas l'idéal à moins que pratiquement on ne puisse faire autrement pour des causes diverses ( travail...).

Sauf exception, je fais 3 repas par jour et ça me convient en tous points !

3 repas : un copieux et deux légers, c'est ça?

Bonsoir

Pendant le ramadan, ils mangent une fois par jour, et j'ai entendu dire que ça purifie le corps.